毎日のドライヤーで髪は傷む？美容師が正しい乾かし方を解説

ドライヤーは髪に悪いと思っていませんか？

「ドライヤーの熱で髪が傷む気がする」

「できるだけ自然乾燥の方が髪に優しそう」

そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。

確かにドライヤーは熱を使うため、使い方によっては髪に負担を与えることがあります。

しかし実際には、自然乾燥の方が髪にとって良くない場合も少なくありません。

長年美容師としてお客様の髪を見ていると、ダメージの原因はドライヤーそのものではなく、乾かし方や日々の習慣にあることが多いと感じます。

今回は毎日のドライヤーと髪のダメージの関係、そして美容師がおすすめする正しい乾かし方をご紹介します。

自然乾燥は髪に優しいわけではありません

髪は濡れているとキューティクルが開いた状態になります。

この状態が長く続くと、

• 髪内部のたんぱく質が流出しやすくなる
• ヘアカラーの色素が抜けやすくなる
• パサつきやすくなる

といった影響が出てきます。

特に白髪染めやヘアカラーをされている方は、自然乾燥によってカラーの褪色が早くなることもあります。

また、濡れている髪は摩擦にも弱いため、寝る前にしっかり乾かさずに寝てしまうとダメージにつながることがあります。

そのため、髪や頭皮の状態を考えると、お風呂上がりはできるだけ早く乾かすことがおすすめです。

ドライヤーの熱だけで髪が傷むわけではありません

「熱＝ダメージ」と考えられがちですが、実際は少し違います。

髪の中に適度な水分が残っている状態であれば、ドライヤーによる極端な熱ダメージは起こりにくいとされています。

問題になるのは、髪が完全に乾いた後も長時間熱を当て続けることです。

水分がなくなった状態の髪は熱の影響を受けやすくなり、パサつきやゴワつきの原因になります。

つまり、

「ドライヤーを使うこと」

ではなく、

「乾かしすぎること」

がダメージにつながりやすいのです。

ドライヤー前は流さないトリートメントをつけましょう

髪を乾かす前には、洗い流さないトリートメントの使用がおすすめです。

流さないトリートメントには、

• 熱から髪を保護する
• 必要な油分や栄養を補う
• パサつきを抑える
• 指通りを良くする

といった役割があります。

特に白髪染めやカラーを繰り返している方は、毎日の積み重ねが髪の状態を大きく左右します。

ドライヤー前のひと手間が、髪のまとまりやツヤに大きく影響します。

正しい乾かし方① まずはタオルドライ

ドライヤーを使う前に、しっかりとタオルドライを行いましょう。

タオルで優しく水分を吸い取ることで、ドライヤーの時間を短縮できます。

ゴシゴシこするのではなく、包み込むように水分を取るのがポイントです。

正しい乾かし方② 根元から乾かす

髪を乾かすときは、まず根元から乾かします。

毛先は自然と乾きやすいため、先に毛先ばかり乾かしてしまうとオーバードライになりやすくなります。

根元が乾いてきたら、中間から毛先へと進めることで効率よく乾かせます。

正しい乾かし方③ くせ毛の方は少し引っ張りながら乾かす

髪は乾いていく過程で形が決まります。

くせ毛の方は、髪を少し引っ張るようにしながら上から風を当てることで、くせが伸びやすくなります。

ブラシを使わなくても、

• 指で挟む
• 軽くテンションをかける
• 上から風を当てる

だけでもまとまりは大きく変わります。

毎朝アイロンを使う時間の短縮にもつながります。

髪は乾くとき、そして冷えるときに形が決まる

実は髪は乾くだけでなく、冷えるときにも形が固定されます。

美容室でブローの最後に冷風を当てるのはそのためです。

最後に冷風を使うことで、

• ツヤが出やすい
• まとまりやすい
• 広がりを抑えやすい

といった効果が期待できます。

自然乾燥の場合は髪の向きや毛流れを整えないまま乾いてしまうため、きれいにまとまりにくくなります。

ドライヤーだけがダメージの原因ではありません

髪がパサつくとドライヤーを疑う方も多いですが、

実際には、

• 紫外線
• ヘアカラー
• ヘアアイロン
• 摩擦
• 年齢による髪質の変化

など、さまざまな要因が関係しています。

ダメージの原因はひとつではなく、複数重なっていることがほとんどです。

髪のダメージについて詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

髪はなぜ傷む？美容師が教える5つのダメージ原因

まとめ

ドライヤーは使い方によって髪への負担が大きく変わります。

自然乾燥の方が髪に優しいと思われがちですが、キューティクルが開いたままになり、たんぱく質やカラーの色素が流出しやすくなることもあります。

また、髪は乾くときだけでなく冷えるときにも形が決まるため、ドライヤーで整えながら乾かすことでまとまりやすい髪になります。

毎日のドライヤーを少し見直すだけでも、髪のツヤや手触りは変わってきます。

桂川駅近くの美容室サックスヘアーでは、髪質やダメージレベルに合わせたホームケアのアドバイスも行っています。

髪のパサつきやダメージが気になる方は、お気軽にご相談ください。